老け顔&疲れた印象に?まぶたのたるみの原因と対策とは?

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まぶたにたるみが生じると、実年齢より老けて見られたり、疲れた印象を与えてしまいますよね。
まぶたのたるみはそれだけでなく、おでこのシワや肩コリの原因にもなることをご存知でしょうか?

 

[まぶたのたるみのメカニズムと原因]

 

たるみというと、最大の原因は加齢によるものですが、目の周りの筋肉の衰えが原因となっている場合も多いのです。

 

上まぶたの筋肉が衰えることで、まぶたが垂れ下がってしまうということです。
それにより視界が狭くなり、必要以上に目を見開こうとするため、おでこのシワや肩コリにも直結してしまうのです。

 

また、目の周りは皮膚が薄く、乾燥しやすいのも原因の一つです。

 

[まぶたのたるみ改善方法]

 

加齢はどうすることもできませんが、それ以外に考えられる、まぶたのたるみの原因を取り除くことは可能です。

 

・目の周りに刺激や摩擦を与えないようにする
・目の周りの乾燥を防ぐ(アイクリームの使用や、ホットアイマスクがおススメです。)
・表情筋を鍛える
・目の疲れをとるように心掛ける

 

正直、まぶたのたるみを、完全に改善することは難しいことです。
しかし、日頃から意識することで、悪化させるのを食い止めることは可能なのではないでしょうか。