あなたはコーヒー派?ココア派?ココアがおすすめな理由とは?

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仕事の合間に、リラックスしている時に・・・、あなたが飲みたくなるのは、コーヒーとココアのどちらでしょうか?

 

まだまだ、コーヒーを選ぶという人が多いように感じますが、ココアの万能な効果が、近年注目を浴びていますよね。
一体、ココアにどんな効果があるのか、再確認してみて下さいね。

 

[ココアの主な成分]

 

ココアの主な成分は、チョコレートと同じ「カカオ豆」が使われています。
チョコレートとの相違点としては、ココアは脂肪分が取り除かれているという点が挙げられます。

 

[ココアで得られる効果]

 

ココアの代表的な効果と言えば、血圧を下げたり、美肌&ダイエット効果でしょうか。
それ以外にも、このような効果が確認されているんです。

 

・フラボノイドにより血流が良くなるため、スッキリ感が味わえる
・ポリフェノールによる、細胞のアンチエイジング&生活習慣病の予防
・テオブロミンが末梢の血管を広げ、冷え性改善&体温が上がる
・ミネラル、食物繊維、タンパク質が豊富なので、ダイエット&腸内環境改善
・テオブロミンが自律神経を整えるので、快眠効果がある

 

ココアは栄養価が高いだけでなく、女性にとっては、特に嬉しい効果ばかりです!
コーヒータイムを、ココアタイムに変えてみるのも良いかもしれませんね。